秋に要注意 | 50代女性の抜け毛対策

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抜け毛の原因

秋に要注意

「秋は抜け毛が多い」と言いますね。
この理由は、夏の紫外線によるダメージが関係しているからです。

夏はたくさん汗をかくと思いますが、その汗の塩分が皮脂を硬くしてしまい毛根に栄養が届きにくくなります。

そして夏は紫外線が最も強い季節なので、紫外線のダメージにより頭皮が痛むことも関係しています。

髪は強い紫外線を浴びると、髪のうるおいを保つキューティクルがはがれやすくなり、髪内部の水分などが流出し、髪のパサつき、ゴワつきの原因になり、ヘアカラーが退色してしまったり、女性抜け毛の原因になります。

他の季節に比べて秋の抜け毛は２～３倍以上になるといわれています。

夏にしっかり女性抜け毛対策をしている方と、していない方ではだいぶ頭皮環境に差が出てしまうでしょう。

対策

汗をよくかいたあとはすぐ洗い、外出時は紫外線対策(UVカット)をしっかり行うなど日頃から気をつけましょう。

秋は運動に適した季節ですよね。
運動は、髪へ良い影響を与えてくれます。
頭皮の血流が悪くなると、毛根への栄養供給が低下してしまい、髪の形成が減退してしまいます。
その為、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています。
毎日続けていくことが大切なので、激しいものではなく、ウォーキングやストレッチなど無理なくできるものがよいでしょう。

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